• Velkommen til F&S

      Friskis&Svettis ønsker deg hjertelig velkommen til trening i våre flotte store lokaler rett ved T-banen på Avløs. 

  • Bli med på vår utetrening

    Har du et mål i dette sommerhalvåret?
    F. eks.  Kollentrappa, Oslos bratteste? Bli med oss på trappe-/utetrening i Skui og Holmenkollen med oppstart mandag 24.4.
     
  • ÅPENT HUS

    Lørdag 22.4. ønsker vi deg velkommen til Åpent hus hvor du kan teste ut smakebiter i vårt treningstilbud.
     

Avløs Friskis&Svettis

24 apr 06:30 - 21:45 Styrkerom åpent
24 apr 06:45 - 07:30 Stasjon/middels
24 apr 09:30 - 10:30 Basis
24 apr 10:30 - 11:00 Flex soft
24 apr 11:00 - 12:00 Cirkelgym
24 apr 11:00 - 12:00 Jympa soft
24 apr 12:00 - 12:45 APD Styrkerom (Norge)
24 apr 12:45 - 13:30 APD Styrkerom (Norge)
24 apr 17:00 - 18:00 Core soft
24 apr 17:00 - 17:55 Spin distans
24 apr 18:00 - 18:45 VektstangSpinn
24 apr 18:45 - 19:45 Spinn vektstang
24 apr 19:00 - 20:00 Basis
24 apr 19:00 - 20:00 Cirkelgym
24 apr 19:45 - 20:45 Spinn Intervall pyramide
24 apr 20:00 - 21:15 Middels 75

Gjønnes idrettshall Friskis&Svettis

24 apr 17:00 - 18:00 Basis
24 apr 18:00 - 19:00 Core
24 apr 19:00 - 19:30 Flex 30
24 apr 19:30 - 20:30 Intensiv
26 apr 10:30 - 11:00 Flex soft

Til timeplanen dag for dag
Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2017 #93